بهترین نوع نمک، نمک طبیعی است که هیچگونه ید و املاح به آن اضافه نشده باشد.

نمک معدن  از معادن استخراج میشود و سفید است و مواد زائد ندارد،  و از بهترین نوع نمک است.

فواید دارویی و درمانی نمک معدن :

درمان کمبود سدیم

درمان گرفتگی عضلات

مفید برای معده و دستگاه گوارش

درمان گلو درد با غرغره کردن نمک